记者 孙渤海 通讯员 杜沫冉 报道
晨报淄博8月6日讯 明天下午，立秋节气将到来，传统意义上的秋天从此开始。不过从下周来看，气温虽有起伏，但30℃以下的气温仍很少见，湿热天气仍将继续。
本周，淄博迎来强降雨过程，随后降雨量减小，周末重迎高温高湿天气。据淄博市水文局统计，8月5日7：00-6日7：00，全市平均降雨仅8毫米。截至目前，全市累计降水408毫米，与历年同期持平，比去年同期偏少7%。
8月6日6：00，山东省气象台发布高温黄色预警信号：预计今天白天，德州、聊城、济南、淄博、泰安、菏泽、济宁和枣庄等市最高温度在35℃以上，局部地区可达37℃左右。截至今天16：00，淄博最高气温突破35℃。
根据《中国天文年历》显示，8月7日15：40将迎来立秋节气。立秋是一年中气温由升转降的转折点，立秋之日起晴热高温天气逐渐缓和，因此农谚有“早上立了秋，晚上凉飕飕”一说。不过根据天气预报，下周淄博气温变化不大，多在31℃以上。7-8日，天气转好；9-10日，雷雨；11-12日，多云为主，局部雷阵雨；13日，雷阵雨。未来七天，最高气温29-34℃，最低气温22-24℃。
据医生介绍，立秋后气温由热转凉，需科学地摄取营养和调整饮食，以补充夏季的消耗，为越冬做准备。饮食要少辛多酸，可多吃酸、咸味和健脾祛湿的食物，如大麦、黑豆、小米、薏米、扁豆等，多吃苹果、桃、梨、葡萄等水果。另外，早晚温差大，要注意防晒防中暑，预防夜间着凉。
